Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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104,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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798 kcal
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Fett: 31,14g | Eiw: 93,36g | Kohlh: 34,80g.
Frühstück: بيضة مسلوقة, قهوة اسبريسو, الخيار (مع القشرة), المراعي زبادي قليل الدسم. Mittagessen: سلطة الخس مع خضار متنوعة, شاي, الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد لا يؤكل), بيضة مسلوقة. Abendessen: ليبتون شاي أخضر ليبتون, البرقوق. mehr...
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Verlust von 39,2 kg pro Woche
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abdallarayan's Gewichtsverlauf
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