Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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102,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 56,42g | Eiw: 34,58g | Kohlh: 110,16g.
Frühstück: Coffee with Milk. Abendessen: Granny Smith Apples, Cherry Tomatoes, Red Onions, Bulgur (Cooked), Scrambled Egg, Green Peppers, Carrots. Snacks/Sonstiges: McVities Dark Chocolate Digestives, Whole Milk. mehr...
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3358 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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incognitomosquito's Gewichtsverlauf
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