Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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94,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 94,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2600 kcal
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Fett: 149,15g | Eiw: 144,78g | Kohlh: 177,55g.
Mittagessen: 비빔막국수, 마늘, 상추쌈, 미소된장국, 보쌈김치, 파김치, 보쌈. Abendessen: 고등어구이, 대패삼겹살, 두부. Snacks/Sonstiges: 서울우유 체다치즈 (20g), 야쿠르트 헬리코박터 프로젝트 윌 저지방, 노브랜드 떠먹는 요구르트 플레인, 매실원액. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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