Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2013
|
165,1 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 60,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2013:
|
1985 kcal
|
Fett: 57,43g | Eiw: 84,45g | Kohlh: 303,89g.
Frühstück: Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, 1% Fat Milk, Regular Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Bananas. Mittagessen: AriZona Beverage Half Iced Tea & Mango Juice, Old Wisconsin Old Wisconsin Natural Casing Wieners, Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Saltine Crackers, soup. mehr...
|
|
5149 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lionpete's Gewichtsverlauf
|