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zmbrella13
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09 Aug 20
zmbrella13's Notizen, 09 Aug 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
95 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
95 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 09 August 2020:
475 kcal
Fett: 24,90g | Eiw: 24,32g | Kohlh: 38,75g.
Mittagessen:
마늘, 상추쌈, 매실원액, 대패삼겹살.
Snacks/Sonstiges:
삶은 계란.
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2823 kcal
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden.
mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche
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