Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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61,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 25,21g | Eiw: 50,63g | Kohlh: 113,50g.
Frühstück: Jajko, Chleb Razowy, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Pomidory, Cebule, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy. Abendessen: Kebab. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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AliSza11's Gewichtsverlauf
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