Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
|
65,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 65,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 62,43g | Eiw: 75,84g | Kohlh: 219,37g.
Frühstück: Nocciole, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Pesto, Polpette di Manzo. Abendessen: Uva Bianca, Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Peperoncino Verde, Pomodori Ciliegini, Salmone, Speck. Snacks/Sonstiges: Nocciole, Delta Yogurt Greco Autentico 0% Fragola, Chiquita Banana, Mambo Kids Sfogliate. mehr...
|
|
1791 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nicoletta83.11's Gewichtsverlauf
|