Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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113,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 47,36g | Eiw: 124,79g | Kohlh: 263,83g.
Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jengibre, Sashimi de Atún, Sashimi de Salmón, Aiko Salsa De Soja Dulce, Sushi, Nigiri Salmón, Rollos de California. Abendessen: Helios Salsa de Tomate Estilo Casero, Hacendado Tortilla de Patata, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Marpa Paleta Curada, Hacendado Pan de Molde Integral. mehr...
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634 kcal
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Bewegung:
Kugelhantel (Kettlebell) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Waarket's Gewichtsverlauf
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