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1397 kcal
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Fett: 51,03g | Eiw: 73,43g | Kohlh: 161,91g.
Frühstück: Gohan, Tofu Duro, Sopa de Miso, Ovo Frito. Mittagessen: Ovo de Codorna, Sal, Repolho, Molho de Soja (Shoyu), Limão, Calabresa, Gohan, Ovo Frito. Abendessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela, Gohan, Sal, Repolho, Molho de Soja, Ovo de Codorna. Snacks/Sonstiges: Queijo Provolone, Pão Francês, Café, Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Maionese (Baixas Calorias). mehr...
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1419 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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kathlensassaki's Gewichtsverlauf
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