Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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100,0 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 64,73g | Eiw: 89,02g | Kohlh: 152,72g.
Frühstück: Schneider's Original Pepperettes, Onions, Fried Egg. Mittagessen: Almonds, 1% Fat Milk, Vinaigrette Dressing, Vinaigrette Dressing, Cucumber (with Peel), Beefsteak Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Cos or Romaine Lettuce. Abendessen: Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless, Carrots, Broccoli. Snacks/Sonstiges: 1% Fat Milk, Pears, Bananas, Apples, Inno Specialty Foods Dark Chocolate Keto Nuggets, The Good Bean Roasted Chickpea Snacks, Sunrise Firm Tofu. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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tristan41's Gewichtsverlauf
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