Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
|
83 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 49,60g | Eiw: 128,37g | Kohlh: 275,20g.
Frühstück: Café, Seven Boys Pão de Forma (50g), Gomes da Costa Pate de Atum, Nescau Achocolatado, Toddy Achocolatado, Parmalat Leite Semi Desnatado, Parmalat Leite Semi Desnatado. Mittagessen: Alface, Couve-de-Folhas, Brócolis Cozido, Subway Tomate, Friboi Carne Moída de Acém, Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Gomes da Costa Patê de Atum Light , Visconti Pão de Forma Tradicional, Arisco Catchup Picante, Subway Tomate, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Alface, Couve-de-Folhas. Snacks/Sonstiges: Canastra Queijo Minas Artesanal, Italac Achocolatado Zero Açúcar , Mingau de Aveia, Mingau de Aveia, Visconti Pão de Forma Tradicional, Gomes da Costa Patê de Atum Light , Italac Achocolatado Zero Açúcar , Parmalat Leite UHT Semidesnatado, Itambé Iogurte de Morango, Patê de Atum, Pão de Forma. mehr...
|
|
2036 kcal
|
Bewegung:
caminhada - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
danielespds's Gewichtsverlauf
|