Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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86,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 39,26g | Eiw: 63,25g | Kohlh: 206,96g.
Frühstück: Fairlife High Protein Chocolate Shake. Abendessen: Wok Box Ginger Beef (Regular), Keurig Cappuccino. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Activia Red Fruit & Cereals Yogurt. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Schmemily's Gewichtsverlauf
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