|
Всё, сдаюсь и ухожу на поддержку, раз уж всё равно вес стоит на месте... Так обидно, 14 недель на дефиците и никакого результата. Стресс и хронических недосып 😖🤬
|
102,9 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2402 kcal
|
Fett: 134,31g | Eiw: 142,78g | Kohlh: 157,58g.
Frühstück: Fried Egg, Bagel, Havarti Cheese, 2% Fat Milk. Mittagessen: Cream (Half & Half) , 2% Fat Milk, Natural Cheese, Tortilla, Chicken Breast, S&F Kartuskie Dill Pickles. Abendessen: Peanuts, Pink Salmon (Solids with Bone and Liquid, Canned) , Mayonnaise (No Cholesterol), Cooked Beets (from Fresh), Sunflower Oil, Hard Salted Pretzels, Chikalab Chocolate Covered Peanuts. Snacks/Sonstiges: Made Good Chocolate Chip Granola Minis , Peach, 2% Fat Milk. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
сочувствую (( главное, не бросайте.. соберитесь с силами на поддержке и снова на дефицит. Удачи!
26 Aug 20 vom Mitglied: Soul8
|
Спасибо за поддержку 😊 Ползём дальше...
27 Aug 20 vom Mitglied: ZazaJ
|
Ползем.. медленно, но уверенно))
27 Aug 20 vom Mitglied: Soul8
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|