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2478 kcal
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Fett: 132,03g | Eiw: 209,36g | Kohlh: 103,30g.
Frühstück: Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Área Viva Pevides de Abóbora, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Pepino (Descascado), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Atum no Forno ou Grelhado, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Abacate, Tomates. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Azeite, Pingo Doce Amêndoa com Pele, Pingo Doce Miolo de Noz, Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá. mehr...
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andrexcoelho's Gewichtsverlauf
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