Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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96 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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371 kcal
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Fett: 5,23g | Eiw: 36,39g | Kohlh: 47,99g.
Frühstück: Suco de Laranja com Couve. Mittagessen: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Maçã Verde, Goji Berry, Morangos. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tatymarto's Gewichtsverlauf
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