Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
|
83,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
949 kcal
|
Fett: 36,25g | Eiw: 48,80g | Kohlh: 121,81g.
Frühstück: Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Соевое Молоко, Магнит Банан, Шпинат, Петрушка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ирис Лён Коричневый, Nutiva Семена Чиа. Mittagessen: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Киноа (Вареный). Abendessen: Лимонный Сок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Зеленый Лук, Магнит Морковь Свежая, Савойская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кукуруза Вареная, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
Анна Шнырева's Gewichtsverlauf
|