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makan siang 340kal:
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1065 kcal
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Fett: 57,29g | Eiw: 62,78g | Kohlh: 76,01g.
Frühstück: Kue Selai Kacang, Tropicana Slim Gula, Kopi (Bubuk Instan), Teh Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Keju Cheddar atau Amerika (Bebas Lemak, Dipasteurisasi), Telur Rebus. Mittagessen: Teh Hijau, Tropicana Slim Gula, Kopi (Instan), Bawang, Telur Dadar, Oatmeal. Abendessen: Kopi, Keju Jenis Cheddar atau Amerika, Telur Goreng tanpa Lemak, Teh Hijau. Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Deejund's Gewichtsverlauf
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