Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
|
59,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1074 kcal
|
Fett: 51,46g | Eiw: 63,97g | Kohlh: 94,84g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Петрушка, Укроп, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Першинский Творог Обезжиренный , Травяной Чай, Сыр Российский, Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой". Mittagessen: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Свинина Запеченая. Abendessen: Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ирина Мут's Gewichtsverlauf
|