Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 55,36g | Eiw: 81,44g | Kohlh: 243,20g.
Frühstück: Pepaya, Blewah Melon, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Daging Sapi, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Nasi Merah. Abendessen: Ikan, Tahu Goreng, Tempe Orek, Nasi Kuning, Melon, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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cahyaaurel's Gewichtsverlauf
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