Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
|
91 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2054 kcal
|
Fett: 127,78g | Eiw: 136,80g | Kohlh: 88,31g.
Frühstück: Cappuccino, Ovo Frito. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Elefante Extrato de Tomate, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), KFC Sobrecoxa Crocante. Abendessen: KFC Coxa Crocante, KFC Sobrecoxa Crocante. Snacks/Sonstiges: 3 Corações Cappuccino. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
|
danielalvesbr's Gewichtsverlauf
|