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sarapan bubur kacang ijo tanpa gula tanpa santan dipakein kuah yakult tambah roti gandum.. segerrr dan kenyang.. wkwkk
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1695 kcal
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Fett: 65,63g | Eiw: 49,00g | Kohlh: 234,30g.
Frühstück: Biji Ketapang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Yakult Yakult, Bubur Kacang Hijau. Mittagessen: Semangka, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Apel Fuji, Nasi Merah. Abendessen: Rengginang, Sambal Goreng, Telur, Indomie Mi Goreng, Lotte Custard Cake, Tart, Hoka Hoka Bento Ebi Furai. mehr...
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605 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Google Fit - 18 Stunden. mehr...
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 Kommentare
kak gimana sih cara upload fto di fs? 😅 maklum pemula
12 Aug 20 vom Mitglied: FITRIA NAELINNAJAH
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Klo di hp paling atas Ada gambar kamera tinggal diklik aja
12 Aug 20 vom Mitglied: poni purwanti
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12 Aug 20 vom Mitglied: Avinstreetworkout
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Tp ada pilihannya lagi kak? Makan siang pagi atau malam begtukah?
12 Aug 20 vom Mitglied: FITRIA NAELINNAJAH
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enak kak? pengen nyoba nihhh
12 Aug 20 vom Mitglied: indahcahyati6
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aku biasanya kacang ijo pakai susu low fat enak juga kak
12 Aug 20 vom Mitglied: gokong
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@fitria, iya kmu pilih aja tinggal klik pagi/siang/mlm/cemilan trus upload fotonya
12 Aug 20 vom Mitglied: poni purwanti
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@indah..enak sih seger manis asem gitu rasanya krna klo pagi biar ga ngantuk minum Yakult😁
12 Aug 20 vom Mitglied: poni purwanti
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@gokong..iya enak jg pake susu, ini aku lg pengen cobain aj pake Yakult dan ternyata enak seger😁
12 Aug 20 vom Mitglied: poni purwanti
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ini enakkk aku pernah coba 🥺💖
12 Aug 20 vom Mitglied: icha agnes
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12 Aug 20 vom Mitglied: FITRIA NAELINNAJAH
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12 Aug 20 vom Mitglied: Espi.istika
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12 Aug 20 vom Mitglied: hyunta10
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@espi..cuma 290kalori, bubur kacang ijo aku input 135gram kira2 setengah mangkok kecil
12 Aug 20 vom Mitglied: poni purwanti
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kalo pake susu bebas pake susu apapun bisa ga ya kak? soalnya aku pernah pake lowfat malah jerawatan aku berhentiin ga jerawatan lagi
12 Aug 20 vom Mitglied: ayu2626
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@ayu2626 kok sama kyak aku ya kalau sering minum susu lowfat mlah timbul bruntusan di muka;((
12 Aug 20 vom Mitglied: Rina winari
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@rina & ayu..berarti ketinggian protein ga cocok klo gitu alergi protein, mending pake susu biasa aja asal msh defkal, klo aku mending minum susu kedelai.
12 Aug 20 vom Mitglied: poni purwanti
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aq jg biasa pk yakult kok mkn burjo 😁
13 Aug 20 vom Mitglied: adelle madison
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poni purwanti's Gewichtsverlauf
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