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13.08.2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 63,43g | Eiw: 58,44g | Kohlh: 127,15g.
Frühstück: Muz, Torku Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hindistan Cevizi Yağı. Mittagessen: Sütaş Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Kızarmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna, Sütaş Beyaz Peynir. Snacks/Sonstiges: Acur. mehr...
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1631 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ayşe2023's Gewichtsverlauf
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