Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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78 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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615 kcal
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Fett: 9,77g | Eiw: 72,48g | Kohlh: 55,86g.
Frühstück: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot. Abendessen: Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Gulasch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Danone Fruchtzwerge, Kräutertee (außer Kamille), Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 10 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 48 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Minion1990's Gewichtsverlauf
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