Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 28,58g | Eiw: 60,70g | Kohlh: 116,16g.
Frühstück: Tempe, Buah Anggur, Yakult Yakult. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Carrefour Genjer, Kembang Kol, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam. Abendessen: Bawang Bombay Dimasak , Tomat, Tahu. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Mie Lidi. mehr...
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konstantes Gewicht
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