Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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97 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 72,59g | Eiw: 140,18g | Kohlh: 229,52g.
Frühstück: Embasa Salsa Catsup, Sanissimo Salmas (Paquete), PAM Pam, Omnilife Cafezzino Plus, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Pronto Hot Cakes Tradicionales. Mittagessen: Coca-Cola sin Azucar, Aguacate, PAM Pam, Tortillas de Maíz, Mr. Lucky Ensalada Italiana, Bistec de Res, Pechuga de Pollo, Tomates, Cebollas. Abendessen: Embasa Salsa Catsup, Pronto Hot Cakes Tradicionales, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Quesillo, Aguacate, Pechuga de Pollo, Almendras, Manzana, Danone Vitalinea sin Azúcar Natural, Bimbo Pan Integral . Snacks/Sonstiges: Valentina Salsa, Coca-Cola sin Azucar, Doritos Nacho (30g). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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rodolfomoes's Gewichtsverlauf
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