florzinha2020's Notizen, 13 Aug 20

faz exercícios? 

dmaxims: sim eu faço caminhada, eu comecei com 7km e as vezes faço até 10km depende, e as vezes ando também de bicicleta, pois quanto mais andamos a pé ou bike queimamos mais calorias, se não fazermos nada de exercícios não queimamos nada e o processo de emagrecimento demora mais e a pele fica mais flácida. 

camilapennacchi: Eu como de tudo, porém eu estou comendo alimentos integrais, proteína como carne, verduras essas coisas tira realmente fome, eu coloquei as fotos e até receitas do meus alimentos no meu perfil aqui no fatsecret, mas quando quero comer um sorvete, chocolate eu como dentro da minha calorias, mas até chocolate eu como 80% cacau porque é mais saudável.