Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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56,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 75,80g | Eiw: 44,15g | Kohlh: 249,50g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Singkong, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Telur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Tahu Goreng, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih. Abendessen: Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Garam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Brownies. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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riahenykristanti's Gewichtsverlauf
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