Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 18,44g | Eiw: 118,37g | Kohlh: 124,56g.
Frühstück: القهوة العادية, القهوة العادية. Mittagessen: الجرجير, الخيار (مع القشرة), الطماطم, سمك التونة في الماء (المعلب). Abendessen: البصل الأخضر, الفلفل الحلو الأصفر, البرغل (المطبوخ), شوربة العدس, صدر الدجاج (المقلي,المطبوخ). Snacks/Sonstiges: العنب, الخوخ, الحليب مخفض الدسم, التفاح الأخضر. mehr...
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1612 kcal
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Bewegung:
المشي والجري - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Batoul Rahhal's Gewichtsverlauf
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