Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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75,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 28,02g | Eiw: 30,47g | Kohlh: 39,33g.
Frühstück: Sambal Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), 1 Sdm Nasi Putih, Telur Dadar, Perkedel Jagung. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Masak Merah, 1 Sdm Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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oktapiya123's Gewichtsverlauf
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