Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2013
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83 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 32,79g | Eiw: 54,13g | Kohlh: 214,41g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Pişmiş Yumurta Beyazı, Sütaş Kaşar Peyniri, Yeşil Biber. Mittagessen: Sirke, Soğanlar, Domatesler, Pişmiş Pırasa, Çavdar Ekmeği, Sade Yoğurt, Çorba Yoğurt Çorbası. Abendessen: Üzüm, Çorba Yoğurt Çorbası, Pişmiş Pırasa, Çavdar Ekmeği, Soğanlar, Domatesler. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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gazi007's Gewichtsverlauf
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