wiraswati's Notizen, 15 Aug 20

diet tetep harus makan enak, biar enjoy😊

Diätkalender ansehen, 15 August 2020:
1461 kcal Fett: 75,15g | Eiw: 77,00g | Kohlh: 119,12g.   Frühstück: Kraft Cheddar Cheese, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pepaya. Mittagessen:  Jamur Tiram, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Sate Ayam. Abendessen:  Ikan Tongkol Goreng, Sate Ayam,  Jamur Tiram,  Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Wings Food Potabee, Roma Biskuit Kelapa, Luwak White Coffee Less Sugar Premium Luwak White Coffee Less Sugar Premium. mehr...

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