|
Reação em cadeia...... xô gordura..... kkkkk
|
65,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 58,70g | Eiw: 133,54g | Kohlh: 63,68g.
Frühstück: Activia Morango Zero, Serra Negra Queijo Minas Frescal Light, Scala Queijo Minas Padrão. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Royal Gelatina, Couve-de-Folhas, Scala Queijo Minas Padrão, Carne do Peito de Frango, Ovo, Dukan panqueca. Abendessen: Músculo Cozido, Couve-de-Folhas, Scala Queijo Minas Padrão, Carne do Peito de Frango, Ovo, Dukan panqueca. Snacks/Sonstiges: Molico Leite Desnatado, Midway Whey Protein. mehr...
|
|
2139 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FABRICIOALME's Gewichtsverlauf
|