Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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50,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 35,71g | Eiw: 77,59g | Kohlh: 215,83g.
Frühstück: Ceviz, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Pişi. Mittagessen: Filiz Makarna, Salça, Ayçiçek Yağı, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Abendessen: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yağsız Patlamış Mısır, Toz Şeker, İçim Laktozsuz Süt, Çaykur Didi Soğuk Çay. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sena Güven's Gewichtsverlauf
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