Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 71,85g | Eiw: 91,13g | Kohlh: 166,35g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Namet Macar Salam, Çökelek, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates. Mittagessen: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Tavuk Sosisi. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Patates Püresi, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Algida Twister, Altınkılıç Kefirix Çilekli, Mis Muz Aromalı Süt, Ülker Altınbaşak Light, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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eşref123's Gewichtsverlauf
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