Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 59,43g | Eiw: 55,95g | Kohlh: 142,75g.
Frühstück: 3 Corações Cappuccino. Mittagessen: Tio João Arroz Parboilizado, Clight Suco Lima Limão, Água, Hemmer Pepinos em Condimento Zero, Heinz Maionese, Keep Light Escondidinho de Frango e Batata Doce. Abendessen: Hemmer Mostarda Amarela, Quero Ketchup Tradicional, Heinz Maionese, Hambúrguer Caseiro, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Angeloni Queijo Mussarela, Panco Pão de Hamburguer. Snacks/Sonstiges: Vinho Cabernet Sauvignon, Ducoco Água de Coco, Yoki Pipoca Sabor Manteiga. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Silvia Lunardi's Gewichtsverlauf
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