Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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137,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 53,66g | Eiw: 69,56g | Kohlh: 206,51g.
Frühstück: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Mittagessen: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Manchu WOK Ginger Beef. Abendessen: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). mehr...
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Zunahme von 5,4 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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