Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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47,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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726 kcal
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Fett: 19,41g | Eiw: 38,68g | Kohlh: 103,70g.
Mittagessen: Kangkung, Labu, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Terung Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Ubi Jalar (Manis), Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rujak, Ubi Jalar (Manis). mehr...
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1282 kcal
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Bewegung:
Olahraga - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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adelinrudychandra's Gewichtsverlauf
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