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naik 2kg tapi ukuran badan menyusut. gapapa
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78,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 55,72g | Eiw: 68,90g | Kohlh: 176,33g.
Mittagessen: Buah Pir, Tumis Kangkung, Pepes Tahu, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Melon, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. Abendessen: Bakso Ayam, Tahu Goreng, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Churros, Jagung dengan Mentega, Sosis Daging Sapi, Kobe Bumbu Bakar Pedas. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ragil99's Gewichtsverlauf
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