Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
78,6 kg Bisher verloren: 1,4 kg.    Still to go: 8,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 August 2020:
1580 kcal Fett: 95,40g | Eiw: 60,54g | Kohlh: 120,52g.   Frühstück: Белый Хлеб, Дедушкин Улей Мёд Липовый, Домик в деревне Сметана 20%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Вареное Яйцо, Овощное Рагу, Куриное Филе в Сметане. Mittagessen: МКС Сыр Творожный Русская Филадельфия с Зеленью, Белый Хлеб, Овощное Рагу, Куриное Филе в Сметане. Abendessen: МКС Сыр Творожный Русская Филадельфия с Зеленью, Белый Хлеб, Сосиски Молочные, Морковь по-Корейски, Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. mehr...
2630 kcal Bewegung: Wandern - 1 Stunde und 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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