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Rivstart första veckan! -4,2 kg efter 6 dagar med 800 kcal per dag.
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94,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 43,40g | Eiw: 49,93g | Kohlh: 53,47g.
Frühstück: Alpnaering Nahrovit Chokladsmak, Inkl 2 Dl Mjölk. Mittagessen: Arla Smör & Rapsolja, Vispgrädde, Gullök, Omelett, Champinjoner. Abendessen: ICA Haricots Verts, Morötter, Arla Turkisk Yoghurt, Nötköttbiff från Innerkjol (endast Mager, Trimmad till 0,5 Cm Fett). Snacks/Sonstiges: Cashewnötter. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Aug 20 vom Mitglied: bdkan
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Haha, Bdkan!
Mycket vätska som försvunnit från kroppen och mycket att ta av! 😂
16 Aug 20 vom Mitglied: CamKomRedo
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CamKomRedo's Gewichtsverlauf
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