Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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83,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 47,96g | Eiw: 43,74g | Kohlh: 157,69g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Sugar, Clover Gouda Cheese, Toasted White Bread . Mittagessen: Baked Beans , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Woolworths Sweet Potato Chips, Chicken Wing (Skin Eaten). Abendessen: Tomatoes, Clover Gouda Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls . Snacks/Sonstiges: Wedgewood Angels Nougat Biscuits, Oranges , Woolworths Raw Honey, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Green Tea, Mister Sweet Soft Gums, Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Shihaam R's Gewichtsverlauf
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