Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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50,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 49,83g | Eiw: 81,47g | Kohlh: 143,39g.
Frühstück: Stir Fried Vegetables, Chicken Breast. Mittagessen: Nestle Protein Yoghurt, Custard Pie (Individual Size or Tart). Abendessen: Yeast, Soy Sauce, Sea Bass, Vegetable Oil, White Flour. Snacks/Sonstiges: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Oreo 饼干. mehr...
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1442 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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xiannvqing's Gewichtsverlauf
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