Wölfchen27's Notizen, 16 Aug 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
92,1 kg Bisher verloren: 4,6 kg.    Still to go: 28,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 August 2020:
1051 kcal Fett: 41,08g | Eiw: 59,72g | Kohlh: 106,18g.   Frühstück: Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5%, Lidl Heidelbeeren, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Mittagessen: Bauernbrot, Berschneider Delikatess Kasseler. Abendessen: Frenzel Gemüse auf Penne, Iglo Salatkräuter, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Eisbergsalat. mehr...
2688 kcal Bewegung: Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Wii Fit - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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