Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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75 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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447 kcal
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Fett: 17,55g | Eiw: 19,77g | Kohlh: 17,87g.
Frühstück: Air, Telur Dadar, Tempe Goreng, 1 Sdm Nasi Putih. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Masak Merah, 1 Sdm Nasi Putih. Abendessen: Mie Sedaap Mie Goreng. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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oktapiya123's Gewichtsverlauf
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