bamblond's Notizen, 16 Aug 20

ух👍 

И эта женщина не занимается спортом! 🤩 волшебно выглядишь))) 

мерси мерси 😊 

отлично выглядите 👍 хорошего отдыха! 

👍🏻👍🏻👍🏻 хорошего отдыха! 

Поздравляю! Теперь точно можно со спокойной душой в отпуск) Скажите, за сколько времени Вы сбросили 6 кг? 

поддерживаю 👌 выглядите идеально, как без спорта?  

всем спасибо за приятные слова 😊 Скинула за 3 месяца с паузами и читмилами, на не большом дефиците.  

Прекрасна 🌹👌 

Ты прекрасна 😍 

Класс))) особенно радует, что вот так можно нормально есть, не изнурять себя жёстким дефецитом и шикарно выглядеть))))... 

Красота😍 

спасибо девочки 😘❤ 

Не, ну как так без спорта то? 😭 Такая подтянутость 👍🏻. Я не фанат упахиваться, но стараюсь хотя бы 3-4 раза в неделю домашние упражнения делать. И все равно желе желейное...😞 

eisshake77, я в прошлом занималась профессионально танцами и спортом, у мышц есть память. Но ещё и питание важно, у меня всегда много жиров и белков, плюс сладкое я не люблю, углеводы в большой степени медленные, остальное это овощи и фрукты. Понимаю что если бы вернула спорт или танцы, все было бы симпатичнее, есть моменты которые хотелось подтянуть😉 но пока так 🤷‍♀️  

bamblond, да спортивное прошлое, конечно, играет роль. Тоже стараюсь сейчас поменьше быстрыми углеводами баловаться, не всегда получается. И белка маловато, вот и результат. Ну ничего, я стараюсь, есть с кого брать пример 👍🏻 

Анька, 😘 

Красавица!  

спасибо девочки😘😘😘 

Да, очень красиво! И мышцы!! Мечтаю когда-то столько же мышц себе набрать, но мне это может только сниться 🙈 Теперь верю что поддержка 2600)) Извините за необоснованный наезд в прошлый раз.