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C 79; A 92; %G 33; %M 33.4
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63,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 49,23g | Eiw: 117,48g | Kohlh: 61,57g.
Frühstück: Aguacate, Coffee-Mate Vainilla Lite, Stevia, Café Regular, Carbonell Aceite de Oliva, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Frijoles Blancos (Cocidos), La Villita Queso Estilo Oaxaca, Espinacas, Apio, Knorr Caldo de Pollo, Carbonell Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: FUD Queso Panela Reducido en Grasa, Carbonell Aceite de Oliva, Cebollas, Pimientos Verdes, FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Tuny Atún en Agua. Snacks/Sonstiges: Yoplait Yoghurt Estilo Griego. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Lau_Nelly's Gewichtsverlauf
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