Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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78,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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652 kcal
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Fett: 22,55g | Eiw: 63,28g | Kohlh: 67,09g.
Frühstück: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Hy-Vee Original Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Abendessen: Hy-Vee Thin Spaghetti, Classico Roasted Garlic Pasta Sauce, Meatballs Swedish Style. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Original Beef Steak Tender Bites. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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