Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2013
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128,4 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 72,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 36,37g | Eiw: 89,70g | Kohlh: 137,76g.
Frühstück: Tortilla Corn Chips, Salsa homemade/fresh. Mittagessen: Extra Sharp Cheddar Cheese, Pork Shoulder (Arm Picnic, Lean Only). Abendessen: imitation crab meat, Honey Mustard Vinaigrette, Lite Honey Mustard Dressing, nonfat cottage cheese 3 oz, spinach and veggy mix salad. Snacks/Sonstiges: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, butterscotch discs. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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