|
☀️ завтрак ~ 264 ккал~ 🍃до ужаса вкусный завтрак😍овсяноблин с сыром, черри, брокколи + чай с лимоном, мёдом и сливами🥰
|
793 kcal
|
Fett: 35,13g | Eiw: 66,70g | Kohlh: 58,84g.
Frühstück: Сливы, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Сыр Российский, Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Мёд, Помидоры Черри, Лимон, Овсяноблин. Mittagessen: Махеевъ Горчица Зернистая, Семена Льна, Мёд, Лимон, Помидоры Черри, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Вареное Яйцо, Кокосовое Печенье. Abendessen: Морковь по-Корейски, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). mehr...
|
|
 Kommentare
17 Aug 20 vom Mitglied: CherryFavo
|
17 Aug 20 vom Mitglied: denan.
|
О! Да, это очень вкусно!!!! 😍
17 Aug 20 vom Mitglied: lorik_nu
|
🥚рецепт овсяноблина:
1 яйцо
2 ст л овсяники(у меня геркулес)
2 ст л молока
приправа(любая или можно просто соль перец)
+ отруби ржаные(по желанию)
перемешать все и дать постоять 3-5 мин
на сухую сковороду с одной стороны (прикрыть крышкой и на минуты 2)
перевернуть и ждать до готовности(~ 1 мин)🥰
можно добавить абсолютно любую начинку)
но сыр с курицей или помидорами мое любимое💝
17 Aug 20 vom Mitglied: red_ribbon
|
17 Aug 20 vom Mitglied: astra.web.biz
|
17 Aug 20 vom Mitglied: Lubaangarsk
|
Сегодня на завтрак мой первый овсяноблин по вашему рецепту
17 Aug 20 vom Mitglied: Lubaangarsk
|
Lubaangarsk, обязательно расскажите как вам)
ещё очень хорошо подходит арахисовая паста и различные фрукты (банан, груша)
17 Aug 20 vom Mitglied: red_ribbon
|
Овсяноблин получился вкусным, но мне нужна сковорода поменьше, а то мой блин порвался🙈
18 Aug 20 vom Mitglied: Lubaangarsk
|
приятно слышать, что вам понравилось)
ничего страшного, у меня по навалу тоже всегда рвался😹со временем все получится без усилий)
18 Aug 20 vom Mitglied: red_ribbon
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
red_ribbon's Gewichtsverlauf
|