Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
|
85,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 35,27g | Eiw: 114,94g | Kohlh: 99,92g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Edeka Eiweiß Held, Herta Hähnchenbrust, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Getrocknete Kürbiskerne, Olivenöl, Gut & Günstig Thunfischfilets, Gemischte Blattsalate, Asia Green Garden Gyoza Gemüse. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko (20g), Pink Lady Äpfel. mehr...
|
|
4784 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Apple Health - 10 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandroich's Gewichtsverlauf
|